在七日世界中，玩家的负重与体重大致成正比，体重越重则负重点越高，但若你想保持人物美感且不影响游戏体验，游戏内有额外的负重加成道具供使用，同时食物亦可提高负重上限。

3、值得一提的是，拓展背包同样能够帮助您提升负重。而拓展背包的获取方式，则隐藏于专精点之中。

4、当玩家成功解锁专精点之后，便可能会不时地刷新出拓展背包的相关记忆，即可着手制作提升负重的各类道具。

5、负重道具共计三类，分别可为您带来30、45及60的负重增益效果。这三种负重增益效果可进行叠加使用。

6、当您成功刷出拓展背包记忆后，请务必前往选择该项记忆。

7、随后，您将有机会开始制作提升负重的各类道具。这些道具的负重增益效果同样可以进行叠加使用。